ピラティス
生活にピラティスを♪～膝が痛いときのチェックポイント③～
膝シリーズのラストとなります。前回２つは少し似ていましたが、こちらはまた少し違った視点でのチェックポイントです。〈チェック方法〉①鏡に対して横向きに立つ②スクワットをする③太ももと床は平行か
お知らせとご報告
レッスンに関するお知らせや生徒さんの本番、また、ジャズ・ダンスとピラティスに関する情報や私の考えなどをアップしていきます。生徒さんが輝く姿が満載です！ぜひご覧ください。
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膝シリーズのラストとなります。前回２つは少し似ていましたが、こちらはまた少し違った視点でのチェックポイントです。〈チェック方法〉①鏡に対して横向きに立つ②スクワットをする③太ももと床は平行か
ダンサーやスポーツマンは10代でも痛めることが多い膝。多くの場合、"使い痛み"は使い方の癖を修正することで改善します！（もちろん、まずはお医者さんに相談するのが第一歩です）運動習慣はなくても、お仕事
膝が痛い…よく聞くお悩みです。ダンサーだけでなく、脚の筋肉が弱めの方にもぜひチェックしておいてもらいたいポイントをお伝えします！〈チェック方法〉①鏡の前に立つ②膝を曲げる③足指の向きと膝の向きを確認
2024年9月8日（日）Harmoni Jazz Dance Studio Dance Performance vol.1 “Self Portrait”が無事終演いたしました！暑い中観に
