ピラティス
生活にピラティスを♪Part11~膝が痛いときのチェックポイント②~
ダンサーやスポーツマンは10代でも痛めることが多い膝。多くの場合、"使い痛み"は使い方の癖を修正することで改善します!(もちろん、まずはお医者さんに相談するのが第一歩です)運動習慣はなくても、お仕事
レッスンに関するお知らせや生徒さんの本番、また、ジャズ・ダンスとピラティスに関する情報や私の考えなどをアップしていきます。生徒さんが輝く姿が満載です!ぜひご覧ください。