お知らせとご報告

レッスンに関するお知らせや生徒さんの本番、また、ジャズ・ダンスとピラティスに関する情報や私の考えなどをアップしていきます。生徒さんが輝く姿が満載です!ぜひご覧ください。

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ピラティス

生活にピラティスを♪Part11~膝が痛いときのチェックポイント②~

ダンサーやスポーツマンは10代でも痛めることが多い膝。多くの場合、"使い痛み"は使い方の癖を修正することで改善します!(もちろん、まずはお医者さんに相談するのが第一歩です)運動習慣はなくても、お仕事

ピラティス

生活にピラティスを♪Part10~膝が痛いときのチェックポイント①~

膝が痛い…よく聞くお悩みです。ダンサーだけでなく、脚の筋肉が弱めの方にもぜひチェックしておいてもらいたいポイントをお伝えします!〈チェック方法〉①鏡の前に立つ②膝を曲げる③足指の向きと膝の向きを確認

お知らせ

発表会が無事終演しました!!

2024年9月8日(日)Harmoni Jazz Dance Studio  Dance Performance vol.1 “Self Portrait”が無事終演いたしました!暑い中観に

レッスン

生活にピラティスを♪Part9~重い荷物を持つときの対策~

久しぶりにこのテーマです!!最近ダンスの本番に関する投稿が多くなっていましたが、ピラティスも毎週レッスンしています😊先週は腰痛予防をテーマにしたレッスンでした。いつの間にか腰痛になっ

お知らせ

9月のお知らせ

少し早いですが、9月のお知らせです。①9月8日(日)にガレリアかめおかにてプチおさらい会(発表会)が開催されます。ご出演者の皆様、まだまだ暑いですが、体調に気を付けて楽しい本番を迎え

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