ピラティスを始めるきっかけを教えてください。
負傷した兵士のリハビリのために開発されたエクササイズと知ったことと、インナーマッスルを鍛えられるということで、運動キライ&体幹ゼロの私でもできるのではないか?と思ったから。
ピラティスの楽しいところはどんなところですか?
ゆるく筋トレできるところ。やった後に体がスッキリするところ。
当スタジオを選んだ理由を教えてください。
通いやすさとレッスンの時間帯がピッタリ合ったので。
小東の印象について教えてください。
話しやすくて質問がしやすく、アドバイスが的確です。困った時や焦った時に頼りになる先生です。天然さん。かわいらしい。
教え方が上手で、レッスン中の声かけが心地よいです。
ピラティスを始めて変わったこと、変わったところはありますか?
新しい挑戦を続けることで、今まで興味がなかった分野にも目が向くようになり、学びなおしになりました(笑)
体の使い方に気を付けるようになり、今まで使っていなかった筋肉が目覚めたように思います。お尻の筋肉がついてきた!
体幹が良くなってきたのか、1日中歩いたり立ったりしていても疲れなくなった。
(今まではあちこち痛かったのです…)