6月から、朝一ピラティス始まります！！
〈詳細〉
・日時 木曜日9:15〜10:15
・場所 亀岡市安町25 株式会社MG Linovation
・内容 ピラティス（リラクゼーション・ピラティス）
最近朝から動く楽しさに目覚め、この時間に動きたい方いらっしゃるんじゃないかと思って始めることにしました。
朝一からピラティスをするメリットは、
・レッスン後に体がキビキビ動く
・レッスン後気分爽快
・1日が長く感じる（効率的に1日を過ごせる）
一方、デメリットはまだ体が動きにくい時間帯だということです。
なので、リラクゼーションを中心に進めます☆
夜に比べてしんどい動きは少なめです。
朝から動いてスッキリしたい方、ぜひお越しください。
ご予約・お問い合わせは下記ホームページのお問合せページをご利用ください。
木曜日朝、皆様にお会いできるのを楽しみにしています♪
